外から→制汗剤 中から→食事 で体臭改善
BLOG | 2017.09.21
こんにちは！北堀江PaRESの北川です♪
最近、体臭を気にする女性が増えて来たみたいです・・（ ; ; ）
体臭とは・・大まかに汗・皮脂線・アポクリン腺の３つに分かれます。
なぜ、においは強くなるのでしょう？？
１・皮脂線の中に皮脂が溜まり活性酸素が増加する。
２・活性酸素が酸化し過酸化脂質ができる。
３・過酸化脂質と皮脂が結合し脂肪酸を酸化・分解してにおいの元となるノネナールが発生。
ストレス 腸内環境の乱れ 筋肉疲労の蓄積 肝機能の低下 なども原因と言われています。
そこで！！！！！食事で簡単にケアして頂きたいので、順に書いていきますね♪参考までに^ ^
皮脂の酸化を防ぐ抗酸化物質
・ビタミンC ・ビタミンE ・ポリフェノール ・カテキン ・セサミノール
・βカロチン ・イソフラボン などなど
腸内環境を整える食物繊維
・セルロース ・ベクチン ・リグニン などなど
その他は、乳酸菌・オリゴ糖・オルニチン・クエン酸などを摂取すると体臭予防に繋がりますよ♪
制汗剤など塗って良い所と、塗らない方がいい所を絵にまとめてるので、
このような感じで塗って下さい（ ; ; ）
