お腹柔らかいですか？
BLOG | 2019.08.07
仰向けで転んで膝を立ててリラックスした状態でお腹の色んなところを押してみてください！
皆様のお腹は柔らかいですか？
硬い部分がある方、それ、、、コリです！！
内臓の働きが悪い状態です（ ; ; ）
〈みぞおちあたりが硬い方〉
寝つきが悪かったり、夜中に目覚めたりしていませんか？
〈へそ横が硬い方〉
腰痛などございませんか？へそは本来、正中線にあります！腰痛などがある方は、へその位置も歪んでます。。。
硬い部分、柔らかくする為にマッサージをしましょう♪
１＊仰向けで寝転びます
２＊膝を立てます
３＊ゆっくり息を吐きながら硬い部分を押します（ゴリゴリしない！押し過ぎずゆっくり押しほぐす。）