カラダを冷やさない！ ok
BLOG | 2019.09.22
『24時間、365日、カラダを冷やさない』
「冷え」はエネルギー不足や筋肉が少ないために体内で熱が作られなかったり、その熱を運ぶ血流が滞ったりすることで起こります。
自律神経やホルモンの乱れも原因の一つです。
カラダが冷えて新陳代謝や免疫力が低下すると、病気の原因になることも、、、
婦人科系の疾患にも冷えは大敵です！！
皆様の体温はどのくらいありますか？
理想は『36.5度』くらいです。
それ未満なら、冷え性を疑ってください！
温めることがカラダにいい理由
・体温が上がると免疫力も上がる。（病気にならないカラダ）
・内臓温度を上げると基礎代謝も上がる。（冷えが和らぎやせ体質に！）
・血行が良くなると顔色も明るくなる。（肌のトーンUP）
冷え改善は健康にも美容にもgood！