カラダを冷やさない! ok

BLOG | 2019.09.22

『24時間、365日、カラダを冷やさない』

「冷え」はエネルギー不足や筋肉が少ないために体内で熱が作られなかったり、その熱を運ぶ血流が滞ったりすることで起こります。

自律神経やホルモンの乱れも原因の一つです。

カラダが冷えて新陳代謝や免疫力が低下すると、病気の原因になることも、、、

婦人科系の疾患にも冷えは大敵です!!

皆様の体温はどのくらいありますか?

理想は『36.5度』くらいです。

それ未満なら、冷え性を疑ってください!
冷え

温めることがカラダにいい理由

・体温が上がると免疫力も上がる。(病気にならないカラダ)

・内臓温度を上げると基礎代謝も上がる。(冷えが和らぎやせ体質に!)

・血行が良くなると顔色も明るくなる。(肌のトーンUP)

冷え改善は健康にも美容にもgood!