コーヒーは何杯程度ならok？
BLOG | 2018.08.22
こんにちは！北堀江パレスの北川です♪
コーヒーの効果は様々ですが、体の中、腸の事を考えて
「２杯程度ならOK！」適量のコーヒーは、集中力を高めたりリラクゼーション効果でストレスケアになったり嬉しい効果が期待出来ます♪
しかし飲みすぎてしまうと、胃腸への刺激が強すぎて疲れさせてしまい、お腹の調子が悪くなってしまう方もいらっしゃるので気をつけてくださいね( ＾∀＾)
コーヒーが好きな人は1日２杯程度を目安に、食後に飲むと消化を助けてくれるのでこのタイミングがオススメです♪ちなみに空腹時は刺激が強いので避けて頂くのがベストです。
