ストレス解消

BLOG | 2023.02.14

ストレス

皆様は、ストレス解消できていますか?

ストレスがたまると、よく眠れなくなったり、頭がまわらない、肩こりや頭痛が気になるなどの症状があらわれます!

また、ストレスが大きくなると脳のエネルギーがストレスに消費されて脳が働かなくなります、、、そんなときは、脳を休ませて上げることが大切です。

ですが、ご自身に合わないストレス発散法は意味がないので、ご自身に合うストレス発散法を見つけることが大切です!