スマホ首
BLOG | 2023.01.26
スマホ首になっていませんか？！
スマホ首とは？
スマートフォンを見ているときは頭を垂れて下を向き続けてしまうと、頚椎の弯曲がなくなり、まっすぐな状態になっています。
この、頚椎の弯曲がなくなった状態を長時間続けると、頚椎はまっすぐなまま固定化されてしまいます。ストレートネックを生じさせます。
また、この姿勢が続くと首の後ろや肩こりなどにも影響が出てきてしまいます！
ストレートネックは、日々の姿勢から改善することで、軽減されますので、一度ご自身の首をチェックしてみてください！