タンパク質はダイエットに必須！
BLOG | 2018.07.20
こんにちは！北堀江PaRESの北川です。
今ほとんどの現代女性に圧倒的に足りていないのは「タンパク質」だと言われています。
タンパク質不足の方はまず１食で手の平１枚分を摂る事から始めて行きましょう！
プロテインで補給もあり？
ありです！体重があってタンパク質の必要摂取量が多い人や時間がなくて食事がしっかり取れない時などはプロテインやアミノ酸サプリを取り入れてok！！
BLOG | 2018.07.20
こんにちは！北堀江PaRESの北川です。
今ほとんどの現代女性に圧倒的に足りていないのは「タンパク質」だと言われています。
タンパク質不足の方はまず１食で手の平１枚分を摂る事から始めて行きましょう！
ありです！体重があってタンパク質の必要摂取量が多い人や時間がなくて食事がしっかり取れない時などはプロテインやアミノ酸サプリを取り入れてok！！