タンパク質はダイエットに必須! 

BLOG | 2018.07.20

こんにちは!北堀江PaRESの北川です。

今ほとんどの現代女性に圧倒的に足りていないのは「タンパク質」だと言われています。

タンパク質不足の方はまず1食で手の平1枚分を摂る事から始めて行きましょう!

プロテインで補給もあり?

ありです!体重があってタンパク質の必要摂取量が多い人や時間がなくて食事がしっかり取れない時などはプロテインやアミノ酸サプリを取り入れてok!!

タンパク質不足