ダイエット知識!

BLOG | 2021.07.08

ダイエットの前に知っておきたい知識!

BMI

BMIとは、《肥満度》を表す指数。日本での標準値は22。数値が22より上だと肥満度が高くなり、下だと痩せ体型ということになります!!

【体重(kg) ÷ 身長(cm) ÷ 身長(cm)】で数値が出せます。

例:体重48kg、身長158cmの場合【 48÷1.58÷1.58=19.22 】BMI値は19.22です!
BMI

みなさんもぜひ計算してみてください♪