冷え「症候型」　

各部位の症状に冷えが関わる「症候型」

頭痛や腰痛、肩こり、アレルギーなどの具体的な症状があり、それらの不調の裏に冷えが関わっているタイプ。

生活習慣の改善ポイント

●腹部やみぞおちをカイロや腹巻きで温める

●温かい食べ物を摂る

●冷飲、冷食を避ける

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