大きい筋肉、太い血管を温める　

『温めても、温めても身体が冷える』という方はいらっしゃいませんか？、、、温め方が悪いかもしれません(;_;)

どこを温めるのか？

・大きい筋肉がある「ヒップ」「お腹」「太もも」「二の腕」を温めると効率よく全身に熱が伝わる！！

・太い血管が通る「首」「手首」「足首」を冷やさない！手足の末端は筋肉が少なく、骨や腱が多いので非効率だそう！！

なるべく太い血管（動脈、静脈）のとおる場所を意識して温めると、その先の毛細血管にも流れがよくなります！

さらに、人体の血管のうち、99％が毛細血管とも言われています！

先端の毛細血管だけを温めるより、太い血管（動脈、静脈）から流すことで、より効率よく体に血液がめぐりやすくなります♪

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