女性に重要なツボ
BLOG | 2021.07.31
足のツボ『三陰交』とは？
場所は内側のくるぶしの頂点から指幅４本分上がった場所（骨と筋肉の境目の部分）
この三陰交というツボは女性の健康維持や増進には欠かせないツボ！！
生理痛や更年期障害、冷え、頭痛、消化不良、下痢、下肢神経痛 など沢山の効果があります！
身体が冷えてしまっている時の三陰交はツボ自体も冷たく張りがありがないそう。。。
もし痛みがあるようでしたら足だけでなく腹部もかなり冷えてしまっている可能性があります(;_;)
身体を温める食べ物を積極的に摂りましょう！
ささみ、マグロの赤身、豆腐など脂肪分の少ないタンパク質<、ごぼうや人参等の根菜類 など！
逆効果！身体を冷やす食べ物！NG！
キャベツ、レタスなどの葉物や、トマト、きゅうりなどの夏野菜、スイカやバナナ等の暖かい地方の生産物などは身体を冷やしてしまうので、食べ過ぎに注意です(T_T)
