朝食抜きは太るもと！！！
BLOG | 2021.10.23
朝食の役割
1.眠っている間に消費した栄養を補給する。
2.断食状態による省エネモードから、燃焼モードに切り替える。
3.胃を刺激することで体内時計をリセットする。
24〜5時間周期の体内時計は朝食によって、リセットされ、ホルモンバランスが整い、血糖値の調整が行われ肥満予防に繋がります。
肥満予防のためにも朝食を摂りましょう。
BLOG | 2021.10.23
24〜5時間周期の体内時計は朝食によって、リセットされ、ホルモンバランスが整い、血糖値の調整が行われ肥満予防に繋がります。
肥満予防のためにも朝食を摂りましょう。