温かいお湯を飲む
BLOG | 2019.11.03
温かいお湯を飲むと良い理由
・内臓温度が上がる。基礎代謝も上がる。冷えがやわらぎやせ体質に！
・体温に近い温かいお湯は、冷たい水に比べて胃腸への負担が少なく、吸収されやすい！
（吸収されやすい分、体内の毒素を汗や尿・便にして体外へ排出してくれる！）
朝は胃腸が冷えて消化力が落ちているので、一気に飲むと胃液が薄まり、逆に消化力の妨げになるので要注意！！！すするように少しずつゆっくりと、10分くらいかけて飲むと良い。
＊朝起きたら一番に飲むのがオススメ
＊いつもより冷えを感じるなら、少し温度をあげる
＊慣れてくると、甘さを感じるようになります！
（続けて頂けると、その日の体調によって味の変化がわかります！）
まずは試してみてください♪