甘い物や味の濃い物、、摂りすぎ
BLOG | 2018.07.28
こんにちは！北堀江パレスの北川です。
甘いものや味の濃いものを食べ過ぎてしまう原因とは一体なに？？
＊糖 ＊脂肪 ＊塩 は食べ過ぎてしまう最強の組み合わせ！！
→実は食べると脳内で快楽を感じる場所を刺激する最強の組み合わせなんです！
＊栄養不足の時ほど食べ過ぎてしまいます。
→６大栄養素のバランスが崩れた食生活は脳内で栄養が足りないと思い食欲アップに繋がります！！
ついつい食べ過ぎてしまう、食べ始めたら止まらなくなってしまうのは意志が弱いから、ではなく食べ過ぎてしまう理由があり、脳が左右しています。
