硬水のミネラルウォーター　

硬水のミネラルウォーターには日本人に不足しがちな、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなどのミネラルが多く含まれています！

日本人は基本的にミネラル不足なので、硬度の高い水を飲むのがオススメですが人によっては飲みにくさを感じることも。

朝、マグネシウムの豊富な水を飲むと、便通を促してくれます！

また、炭酸入りなら疲労回復や、血流を促すことで冷えにも効果あり。

1日に必要な水の量は1.5リットル。夏場の汗を書いた日は2リットルくらいを目安に。

水道水は、塩素が含まれているので、体調不良の原因になったり、体の酸化を早めたりします。