貧血度チェック
BLOG | 2018.03.01
こんにちは！北堀江PaRESの北川です^ ^
今回は貧血の初期〜重度症状のチェックが自分で出来る様にチェック項目を載せていきますね♪
当てはまる項目が多い方は貧血・貧血予備軍の可能性有り！！！
チェックスタート
□立ちくらみやめまい、耳鳴りがよく起きる
□まぶたの裏が白い
□頭が重い、またはよく頭痛が起きる
□少し体を動かすだけで、息切れや動悸がする
□朝、なかなか起きられない
□休んでも「疲れた、だるい」と感じる
□いつも肩こりや腰痛に悩んでる
□食欲があまりない
□湿疹ができやすい
□喉に不快感があり落ち着かない
□子宮内膜症や子宮筋腫があると診断されている
□爪がスプーン状に反り返っている
□氷や煎餅などの硬い物を大量に食べたくなる
□舌の表面がツルツルしている
□吐き気を感じる事が多い
□風邪を引きやすい
□季節に関係なく、くしゃみ、鼻水がでる
□やる気や気力が起きない
□記憶力の低下を感じる
□注意力の低下を感じる
□些細な事でイライラしやすく神経質になった
□顔色がくすんで化粧ノリがよくない
□口角炎(口内炎)が出来やすい
□気がつくと体にアザができている事が多い
□生理の量が増えたと感じる
□月に２回も３回も生理が来ることがある
□生理痛が辛い
□むくみがある
□便秘や下痢になりやすい
□胸が痛む時がある
□歯茎から出血することがある
□シャンプーの時に髪がよく抜ける
以上がチェック項目です！次回結果を載せますね♪
