重要な骨盤
BLOG | 2020.07.10

骨盤とは、、、
骨盤は、体の要です!上半身と下半身を繋ぐ部分であり、内臓を受けています!女性の骨盤は、横幅が広く柔軟性に優れた作りになっています。
お腹で赤ちゃんを育てやすくするためなのですが、柔軟性で優れていることから、骨盤の歪みも起こりやすくなっています(;o;)
骨盤が歪むとどんな症状が出るのか。
・肩こりや腰痛 ・冷えや便秘 ・むくみ ・下腹が出る ・ひどい生理痛 ・代謝の低下 ・太りやすい ・O脚やX脚
このような悪い症状を招きます。骨盤の位置を正しい位置に治す必要があります!!
歪む原因
・加齢や産後の、運動不足で骨盤周りの筋肉が弱っている
・ヒールを履いていることが多い
・あぐらをかいたり、足を組んだりする
・うつ伏せで寝ることが多い
・体の重心を左右のどちらかにかけている
・カバンやバッグを片方の肩にかける
思い当たることはありませんか?ご自身の身体を一度確認してみてください。。。