体がだるおも・・

こんにちは！北堀江PaRESの上釜です！

体だるくて重い・・それは主食を食べ過ぎているから！

ご飯やパンなどの主食を過剰に摂取しすぎると、

血糖値が上がって眠くなったり、糖質が増えインスリンの分泌が増加して

だるおも・・になってしまうので、食べ過ぎには気をつけて下さいね(*^^*)

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