補う！
BLOG | 2017.06.14
こんにちは！北堀江PaRESの北川です。
皆さんサプリメントなど安心できる物を飲んでいますか？
人に勧められたなどではなく、きちんと自分が納得して買う事をお勧め致します。
ビタミン不足などであれば、だるい・肌荒れが酷い・異常に疲れるなどの症状があるので
マルチビタミンなどのサプリメントを飲み、体の中から変えていくといいですよ^ ^
ミネラル不足の場合は、イライラしたり・骨がもろくなったりなどの症状があります。
そんな時はミネラルのサプリメント♪
ビタミンやミネラルは体内では生成出来ません( T_T)
食材やサプリメントで意識的に補ってあげる事も大切です♪
