黒い食べ物

BLOG | 2017.06.18

こんにちは!北堀江PaRESの上釜です!

最近黒い食べ物を積極的に摂っているのですが、

知っていましたか?実は、

原料に近い濃い色の方が栄養が豊富なんです♪

特に「黒い食材」にはアントシアニンというポリフェノールが豊富に含まれているので、抗酸化作用があるんです!

黒い食材で若さと美しさを保とう!と思い立ち、

ひじき・黒ごま・黒豆・わかめなどを最近食べ続けてます^ ^

「腎」に働きかけて老化を防止してくれるみたい!!

よかったら試してみて下さい(*^^*)

黒い食材