目の疲れには( T_T)＼(^-^ )

こんにちは！北堀江PaRESの北川です。

昔から言われていますが、目の疲れには『ブルーベリー』！！！

ブルーベリーに含まれるポリフェノール、紫色の色素成分アントシアニンが

眼精疲労に効く！と言われています。

摂取してから大体２〜４時間で効果を発揮！でも残念ながら持続はしないので、

サプリンメント等で毎日取り続けたりするといいです( ＾∀＾)

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