肥満解消効果も！
BLOG | 2017.07.14
こんにちは！北堀江PaRESの北川です！
季節に問わずずっと飲んでしまう飲み物など皆さんありますか？
・コーヒー ・紅茶 ・チョコレート系ドリンク などなど・・。
この中に「カフェイン」という苦味成分が含まれているのはご存知ですよね^ ^♪
この「カフェイン」、脳神経を興奮させる働きがあり眠気ざましにはぴったり！！
疲労感を感じている時に飲むのもオススメです♪
運動の前にカフェインを摂取すると効率的に脂肪が燃えるとも言われているんですよ！
この他にも、利尿作用・消化を促進する・肥満解消効果まであるんです^ ^！！
あまりの過剰摂取は身体に害を及ぼす可能性もあるので、コーヒーなどは１日１杯程度にしましょう♪
